Wieso ist Meditation wichtig?
Die menschliche Aura besteht aus verschiedenen Körpern. So, wie wir unseren physischen Körper pflegen, indem wir uns die Zähne putzen und duschen, können wir uns auch um die Hygiene unserer Emotionen, Gedanken und Visionen kümmern. Meditation ist hierbei die Zahnbürste oder die Duschbrause, also das Werkzeug, mit dem wir unsere Aura reinigen können.
Was bringt mir das genau?
Vielleicht ist Dir bereits aufgefallen, dass praktisch jeder Mensch in gewissen Situationen reaktiv agiert, anstatt aus einem Ort des Friedens in sich auf eine Situation zuzugehen. Genau dies geschieht, wenn wir uns nicht um unsere Aura-Hygiene kümmern; wir schmeissen anderen Menschen unsere unprozessierten Emotionen an, ohne uns selbst vorher bewusst gemacht zu haben, wie wir uns überhaupt fühlen. Hier liegt der Hund begraben: Unsere Emotionen sind nämlich unsere eigene Angelegenheit. Wie wir uns fühlen, ist in erster Linie unsere Sache. In zweiter Linie ist dies Sache jener, mit denen wir in Beziehung stehen. Damit ich also gesunde Beziehungen führen kann, muss ich mir erst mal jeden Tag die Zeit nehmen, mir bewusst zu machen, wie es mir gerade geht. Und dies dann jenen gewaltfrei kommunizieren, die es betrifft. Nicht, damit Andere mir meine Emotionen wegnehmen oder ich sie bei ihnen abladen kann. Sondern, damit die Menschen um mich genau wissen, wo ich gerade stehe. Dies können sie nicht wissen, solange ich mich nicht ausdrücke. Und ausdrücken kann ich nur, was mir selbst bewusst ist. Ich meditiere also jeden Tag, um gesunde Beziehungen zu kreieren, denn gesunde Beziehungen sind die Basis einer gesunden Welt.
Wie macht man das, meditieren?
Es gibt viele verschiedene Arten der Meditation. Um Dir den Einstieg leicht zu machen, habe ich Gnothi Seauton, meine Web-App, entwickelt. Du kannst ganz einfach den unten folgenden Button klicken, und Dich dann in jeden einzelnen Körper Deiner Aura eintunen, um Dir selbst bewusster zu werden und dadurch die Qualität Deiner Beziehung mit Dir selbst und allem, das ist, nachhaltig zu verbessern.