Der physische Körper entspricht dem Element Erde. Wie die Erde hält er sehr viel aus, und wie sie ist er der Boden, auf dem sich die anderen Elemente oder Körper der Aura entfalten dürfen.

Klärende Ausdrücke für den physischen Körper sind:

• Schüttle Dich solange, bis alles abgefallen ist!

• Rennen – nicht Joggen, sondern rennen, so schnell und so weit Du kannst.

• Schwimmen oder zumindestens die Füsse oder Hände in einen Fluss, See oder Ozean tauchen und sich ganz dem Gefühl hingeben, das entsteht, wenn der physische Körper sich in einem Körper aus Wasser befindet.

• Weinen, Schreien, Baden, Kreischen, Auf ein Kissen einschlagen

Nährende Eindrücke für den physischen Körper sind:

• So viele und so lange Umarmungen und Kuscheleinheiten wie möglich.

• Etwas mit Deinem physischen Körper tun, das Du gerne auf Erden tust, beispielsweise Tanzen, Singen, eine Sportart, eine Massage geben oder erhalten, die Wim Hof Methode ausprobieren, verschiedene Atemtechniken auf Youtube suchen und ausprobieren, Dir Qi Gong, Tai Chi, Yoga anschauen und mal versuchen, ein paar Übungen mitzumachen.