Dysregulation braucht keine Erklärung. Sie kommt einfach.
Diese 8 Karten sind keine Übungen. Sie sind Anker – für den Moment, in dem Du Dich selbst verlierst und wieder zurückfinden willst. Dazu kommt eine Notfallkarte: für wenn nichts anderes mehr greift. Zusammen begleiten sie Dich durch 7 Tage – oder durch genau diesen einen Moment.
Jede Karte gibt es in drei Versionen – einmal die ganze Karte, einmal mit Titel und Ritual, einmal nur mit Ritual. Im Handy-Hochformat gestaltet, kannst Du sie als Hintergrundbild oder Sperrbildschirm einstellen – sie sind da, genau dann, wenn Dein System gerade zu viel trägt.
Dysregulation braucht keine Erklärung. Sie kommt einfach.
Diese 8 Karten sind keine Übungen. Sie sind Anker – für den Moment, in dem Du Dich selbst verlierst und wieder zurückfinden willst. Dazu kommt eine Notfallkarte: für wenn nichts anderes mehr greift. Zusammen begleiten sie Dich durch 7 Tage – oder durch genau diesen einen Moment.
Jede Karte gibt es in drei Versionen – einmal die ganze Karte, einmal mit Titel und Ritual, einmal nur mit Ritual. Im Handy-Hochformat gestaltet, kannst Du sie als Hintergrundbild oder Sperrbildschirm einstellen – sie sind da, genau dann, wenn Dein System gerade zu viel trägt.
